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Granola mit Früchten und Joghurt

Joghurt mit Granola und Früchten – ein gesundes Frühstück

Hier verrate ich euch mein schnelles 5-Minuten allround-Rezept. Ob zum Frühstück, als Snack für zwischendurch oder als gesundes Dessert – Joghurt mit Granola schmeckt immer, vor allem in Kombination mit frischen Früchten. Auch meine Kinder lieben dieses gesunde Dessert und das tolle, sie dürfen es schon zum Frühstück löffeln!

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Knuspermüsli

Granola selber machen

Mein schnelles, selbstgemachtes 10-Minuten Granola Rezept ist super crunchy, total lecker und kommt ganz ohne Zucker aus. Knuspermüsli kann man super einfach zuhause selber machen und es ist auch ein perfektes Geschenk aus der Küche! Mein lieblings-Müsli für ein gesundes Frühstück, geht bei uns nicht aus!

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Smoothie Bowl selber machen

Smoothie Bowl Rezept

Ich liebe gesunde Smoothie Bowls! Im Sommer ist sie eine tolle Erfrischung und im Winter lässt sie uns vom Sommer träumen. Eine Smoothie Bowl schmeckt als gesundes Frühstück, als Snack oder Dessert einfach köstlich. Dieses gesunde Smoothie Bowl Rezept ist ganz schnell und einfach in nur 5 Minuten gemacht.

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Overnight Oats mit Apfel und Zimt

Overnight Oats mit Apfel und Zimt

Diese Overnight Oats mit Apfel und Zimt essen wir ständig. Man kann sie direkt aus dem Glas löffeln und es ist einfach das perfekte, gesunde Frühstück oder Snack für zwischendurch. Man kann Overnight Oats superschnell in 5 Minuten vorbereiten und mehrere Tage im Kühlschrank lagern. Wer möchte nicht Apfelkuchen zum Frühstück, ganz ohne schlechtes Gewissen!

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Grüner Smoothie mit Spinat

Grüner Smoothie mit Spinat

Ein grüner Smoothie mit Spinat, Kiwi, Apfel, Banane, Salatgurke und Zitrone macht nicht nur satt und ist super gesund, er schmeckt auch großartig und ist ganz schnell gemacht. Trinkt ihr auch so gerne Smoothies? Ich liebe sie, denn für mich ist ein Smoothie das perfekte gesunde Frühstück oder auch ein toller Snack für zwischendurch, auch sehr gut geeignet nach dem Sport.

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Geschenke aus der Küche

Spekulatius-Granola selber machen

Heute habe ich ein tolles, winterliches Rezept für euch, und zwar ein Spekulatius-Granola Müsli, dass unglaublich toll duftet und voll lecker schmeckt. Müsli kann man super einfach zuhause selber machen und es ist auch ein perfektes Geschenk aus der Küche! Mein lieblings-Müsli für ein gesundes Frühstück, ist dieses selbstgemachte Spekulatius-Knuspermüsli, ich liebe es!

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Bananen-Milchshake

Bananen-Milchshake mit Mandelmilch

Dieser Bananen-Milchshake ist cremig, sättigend, süß und genau das Richtige, wenn man ein gesundes Frühstück oder einen gesunden Snack für zwischendurch braucht. Das Beste ist, dass diese gesunde Bananenmilch in 5 Minuten mit nur 4 Zutaten zubereitet ist und super lecker schmeckt!

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Molke Drink

Molke Drink Rezept (als Frühstück oder nach dem Sport)

Dieses gesunde Molke Drink Rezept ist in nur 5 Minuten fertig und enthält jede Menge Vitamine, Antioxidantien und Mineralstoffe für den perfekten Start in den Tag, als Energie-Booster Shake für zwischendurch oder nach dem Sport. Der erfrischende Shake ist kalorienarm, fettarm und gelingt auch mit anderem Obst ob gefroren oder frisch. Er ist ideal als Frühstück oder belebende Erfrischung nach dem Sport.

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Kräuterquark mit Leinöl, Ei und Vollkorntoast

Kräuterquark mit Leinöl und Ei

Dieser Kräuterquark mit Leinöl und Ei ist ein vegetarisches Frühstück gesund und so lecker. Es steckt voller gesunder Nähstoffe und ist genau das Richtige für einen guten Start in den Tag. Dieses herzhafte Frühstück macht sich auf einem Brunchbuffet oder Picknick ebenfalls sehr gut. Und es lässt sich einfach vorbereiten und gut variieren.

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