Schnelle Thunfisch Pasta mit Zitrone und Kapern
Heute habe ich ein absolutes Lieblingsgericht meines Mannes für euch, und zwar Nudeln mit Thunfisch, Zitrone und Kapern, eine geniale Kombi. Dafür benötigt man nur wenige Zutaten, die man meistens zuhause hat und die Pasta ist super schnell zubereitet und mega lecker!
Bestes Thunfisch Pasta Rezept
@natalie_goes_tasty Thunfisch Pasta mit Zitrone 🍋😋 Heute habe ich ein absolutes Lieblingsgericht meines Mannes für euch, und zwar Nudeln mit Thunfisch, Zitrone und Kapern, eine geniale Kombi. Dafür benötigt man nur wenige Zutaten, die man meistens zuhause hat und die Pasta ist super schnell zubereitet und mega lecker! 2 Portionen: 250 g Nudeln, nach Wahl 2 EL Olivenöl 2 Stück Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten 1 Knoblauchzehe, gepresst oder fein gehackt 1 EL Kapern (ca. 30 g) 0,5 Zitrone, der Saft und die Schale fein abgerieben 0,5 TL Salz Etwas Pfeffer 1 TL Chiliflocken (Optional) 1 Dose Thunfisch in Öl (Öl nicht wegschütten, kommt mit in die Soße) 100 ml Nudelwasser 1. Nudeln nach Packungsangabe al dente kochen (Nicht vergessen etwas Nudelwasser aufzufangen). 2. Währenddessen Olivenöl, Frühlingszwiebeln und Knoblauch in eine kalte Pfanne geben. Auf mittlere Temperatur erhitzen, bis alles anfängst zu brutzeln. 3. Jetzt Kapern, Zitronensaft, Zitronenschale, Salz, Pfeffer, Chiliflocken und Nudelwasser mit in die Pfanne geben und alles ca. 2-3 Minuten köcheln lassen. 4. Die Pfanne vom Herd nehmen und den Thunfisch mit Öl unter die Soße rühren und dann die gekochte Pasta mit in die Pfanne geben. Alles gut vermischen und gleich genießen! #tunapasta #thunfischpasta #pasta #schnellerezepte #nudeln #noodle #pastalover #quickandeasyrecipe #quickandeasy ♬ Originalton - natalie goes tasty
Manche Gerichte benötigen nur das Minimum, um unglaublich lecker zu sein, so wie diese Thunfisch Pasta. Sie ist aromatisch, frisch, würzig und unglaublich lecker, obwohl sie aus so wenigen Zutaten besteht. Ein weiterer Pluspunkt ist wirklich, dass die Nudeln so schnell und einfach zubereitet sind, ein weiterer Grund, warum sie regelmäßig auf unserem Speiseplan stehen. Wenn du Thunfisch magst, dann kann ich dir meine Thunfisch Pasta nur wärmstens empfehlen!
Das braucht man für mein einfaches Thunfisch Pasta Rezept:
- Nudeln – verwende die Nudeln, die du am liebsten magst.
- Thunfisch aus der Dose – verwende Thunfisch mit Öl, denn das Öl kommt mit zur Thunfisch Pasta und gibt ihr einen tollen Geschmack. Kaufe eine gute Qualität, denn geschmacklich macht das einen großen Unterschied.
- Kapern – wenn du keine Kapern magst, dann kannst du sie auch durch Oliven ersetzen.
- Zitronenschale und Zitronensaft – kommt beides an die schnelle Pasta und macht sie schön frisch. Am besten Bio-Zitronen verwenden, da die Schale dann nicht gespritzt ist.
- Olivenöl – du kannst auch Butter verwenden
- Knoblauch
- Frühlingszwiebeln – du kannst auch eine Zwiebel verwenden, achte darauf, dass die weich gebraten ist.
- Gewürze – Salz, Pfeffer und Chiliflocken nach Bedarf
- Nudelwasser – macht die Pasta saftig
Warum du meine Nudeln mit Thunfisch unbedingt ausprobieren musst:
- Ganz schnell und einfach gemacht
- Mit wenigen Zutaten aus dem Vorratsschrank
- Aromatisch, würzig und frisch
- Perfektes Feierabend-Rezept oder wenn es mal schnell gehen soll
- Schmeckt richtig lecker!
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Jetzt viel Spaß beim Nachmachen und lass es dir gut schmecken! Wenn du dieses Thunfisch Pasta Rezept ausprobiert hast, berichte mir gerne unten in den Kommentaren, wie es dir geschmeckt hat. Und wenn du ein Foto von deinen Nudeln mit Thunfisch machst, dann verlinke mich gerne auf Instagram @nataliegoestasty damit ich deinen Beitrag nicht verpasse! Wenn du keine Rezepte mehr von mir verpassen möchtest, dann melde dich hier an meinem kostenlosen Newsletter an.
Schnelle Thunfisch Pasta
Heute habe ich ein absolutes Lieblingsgericht meines Mannes für euch, und zwar Nudeln mit Thunfisch, Zitrone und Kapern, eine geniale Kombi. Dafür benötigt man nur wenige Zutaten, die man meistens zuhause hat und die Pasta ist super schnell zubereitet und mega lecker!
Rezept drucken Pin RezeptZutaten
- 250 g Nudeln nach Wahl
- 2 EL Olivenöl
- 2 Stück Frühlingszwiebeln in Ringe geschnitten
- 1 Knoblauchzehe gepresst oder fein gehackt
- 1 EL Kapern ca. 30 g
- 0,5 Zitrone der Saft und die Schale fein abgerieben
- 0,5 TL Salz
- Etwas Pfeffer
- 1 TL Chiliflocken Optional
- 1 Dose Thunfisch in Öl Öl nicht wegschütten, kommt mit in die Soße
- 100 ml Nudelwasser
Anleitung
- Nudeln nach Packungsangabe al dente kochen (Nicht vergessen etwas Nudelwasser aufzufangen).Währenddessen Olivenöl, Frühlingszwiebeln und Knoblauch in eine kalte Pfanne geben. Auf mittlere Temperatur erhitzen, bis alles anfängst zu brutzeln.
- Jetzt Kapern, Zitronensaft, Zitronenschale, Salz, Pfeffer, Chiliflocken und Nudelwasser mit in die Pfanne geben und alles ca. 2-3 Minuten köcheln lassen.
- Die Pfanne vom Herd nehmen und den Thunfisch mit Öl unter die Soße rühren und dann die gekochte Pasta mit in die Pfanne geben. Alles gut vermischen und gleich genießen!
Anmerkungen von mir an Dich
Jetzt viel Spaß beim Nachmachen und lass es dir gut schmecken! Wenn du dieses Thunfisch Pasta Rezept ausprobiert hast, berichte mir gerne unten in den Kommentaren, wie es dir geschmeckt hat. Und wenn du ein Foto von deinen Nudeln mit Thunfisch machst, dann verlinke mich gerne auf Instagram @nataliegoestasty damit ich deinen Beitrag nicht verpasse! Wenn du keine Rezepte mehr von mir verpassen möchtest, dann melde dich an meinem kostenlosen Newsletter an.
Inhaltsstoffe (dies sind nur ungefähre Angaben für 1 Portion)
Kalorien: 635kcal | Kohlenhydrate: 97g | Proteine: 17g | Fett: 3g | Gesättigte Fettsäuren: 2g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 1g | Cholesterin: 0.2mg | Natrium: 129mg | Kalium: 336mg | Ballaststoffe: 5g | Zucker: 4g | Vitamin B1: 0.1mg | Vitamin B6: 0.2mg | Vitamin B12: 0.01µg | Vitamin C: 15mg | Kalzium: 39mg | Eisen: 2mg | Magnesium: 70mg | Zink: 2mg
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Dieser Beitrag hat 2 Kommentare
Hallo Natalie,
ich danke dir wirklich sehr für dieses Rezept. Der Thunfisch und die Zitrone sind eine mega Kombination. Schnellstes und bestes Pasta Rezept seit langem.
Miriam
Hey Miriam, freut mich, dass dir die Thunfisch Pasta auch so gut schmeckt. Danke für dein liebes Feedback und deine tolle Bewertung. Viele Grüße Natalie 💕