Saftige Hähnchenspieße mit Paprika und Zwiebeln
Meine Hähnchenspieße mit Paprika und Zwiebeln kann man super grillen oder auch im Backofen zubereiten. Saftige Spieße mit viel Gemüse und Hähnchen, passen einfach immer und sind auch ganz schnell gemacht. Die Hähnchenspieße werden mit einer leckeren Marinade aus Zitronensaft, Honig, Olivenöl, Chiliflocken und Gewürzen kurz eingelegt und werden so schön würzig.
Paprika Hähnchen Spieße – ein einfaches Rezept
Spieße finde ich generell eine tolle Sache, denn man kann viel Gemüse verwenden und braucht nicht so viel Fleisch. Meine Hähnchenspieße mit Paprika und Zwiebeln sind ganz schnell gemacht. Man muss die Hähnchenbrust nur in Würfel schneiden, dann kommt eine schnelle Marinade drüber aus Honig, Zitronensaft, Olivenöl, etwas Chili und Gewürzen. Das sollte dann alles ca. 1 Stunde marinieren. In dieser Zeit kann man Paprika und Zwiebeln in gleichmäßige Stücke schneiden. Dann müssen die Spieße nur noch gesteckt werden. Bei diesem Rezept kommt mehr Gemüse als Fleisch auf die Spieße und das schmeckt trotzdem super lecker. Jetzt können die Spieße direkt auf den Grill oder auch im Backofen zubereitet werden. Solltest du unbedingt mal ausprobieren.
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Meine Hähnchenspieße sind:
- Schnell und einfach gemacht
- Mit viel Gemüse
- Für den Grill oder den Backofen geeignet
- Kalorienarm
- Low Carb
- Saftig und lecker
Wenn du dieses Hähnchenspieß Rezept ausprobiert hast, hinterlasse mir gerne einen Kommentar oder eine Bewertung. Dein Feedback ist sehr hilfreich für mich und andere Leser, die das Rezept ausprobieren möchten. Und wenn du ein Foto von deinen Hähnchenspieße mit Paprika und Zwiebeln machst, dann verlinke mich bitte auf Instagram @nataliegoestasty damit ich deinen Beitrag nicht verpasse! Viel Spaß beim Nachmachen! Wenn du keine Rezepte mehr von mir verpassen möchtest, dann melde dich hier an meinem kostenlosen E-Mail-Newsletter an.
Saftige Hähnchenspieße mit Paprika und Zwiebeln
Meine Hähnchenspieße mit Paprika und Zwiebeln kann man super grillen oder auch im Backofen zubereiten. Saftige Spieße mit viel Gemüse und Hähnchen, passen einfach immer und sind auch ganz schnell gemacht. Die Hähnchenspieße werden mit einer leckeren Marinade aus Zitronensaft, Honig, Olivenöl, Chiliflocken und Gewürzen kurz eingelegt und werden so schön würzig.
Rezept drucken Pin RezeptKochutensilien
- 10 große Holzspieße
- 1 Auflaufform ca. 40cm x 30cm
Zutaten
- 500 g Hähnchenbrust in Würfel geschnitten
- 2 rote Paprika in Würfel geschnitten
- 2 orangene Paprika in Würfel geschnitten
- 2 gelbe Paprika in Würfel geschnitten
- 2 rote Zwiebeln vierteln oder achteln
- 10 große Holzspieße
- Hähnchenspieße Marinade:
- 1 Zitrone der Saft
- 60 ml Olivenöl
- 3 EL Honig
- 1 TL Chiliflocken
- 1 TL Paprikapulver edelsüß
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
Anleitung
- Hähnchenbrust in ca. 2,5 cm große Würfel schneiden und in eine Schüssel geben. Alle Zutaten für die Marinade über das Hähnchen geben und für mindestens 1 Stunde abgedeckt im Kühlschrank ziehen lassen.
- Währenddessen Paprika in gleichgroße, grobe Würfel schneiden und die Zwiebeln vierteln oder achteln.
- Wenn du möchtest, dann kannst du die Holzspieße 5 - 10 Minuten in Wasser legen, denn dann brennen sie auf dem Grill nicht an. Nun die Spieße stecken: zuerst den Paprika rot, orange, gelb dann Zwiebeln und Hähnchenbrust. Dies dreimal wiederholen und die Spieße auf eine Auflaufform legen (Siehe oben im Blogbeitrag das Rezeptvideo). Wenn alle Spieße gesteckt sind, die restliche Marinade mit einem Löffel über die Spieße geben.
- Hähnchenspieße auf dem Grill oder im Ofen mit Auflaufform bei 180° ca. 20 Minuten grillen oder backen. Auf dem Grill immer wieder wenden, im Backofen nach der Hälfte der Zeit einmal wenden. Lass es dir schmecken!
Anmerkungen von mir an Dich
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Inhaltsstoffe (dies sind nur ungefähre Angaben für 1 Portion)
Kalorien: 345kcal | Kohlenhydrate: 20g | Proteine: 29g | Fett: 18g | Gesättigte Fettsäuren: 3g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 11g | Trans Fett: 0.01g | Cholesterin: 80mg | Natrium: 255mg | Kalium: 972mg | Ballaststoffe: 5g | Zucker: 9g | Vitamin B1: 0.2mg | Vitamin B6: 1mg | Vitamin B12: 0.3µg | Vitamin C: 281mg | Kalzium: 44mg | Eisen: 2mg | Magnesium: 63mg | Zink: 1mg
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Dieser Beitrag hat 6 Kommentare
für unsren geschmack..genial 100%..100 punkte für dein hähnchen-spieße rezept.
genial zum vorbereiten…genial zum mitnehmen..schnell und einfaches rezept.
sogar kalt schmecken die spieße super gut. die marinade nehme ich jetzt immer für alle hähnchenrezepte
***danke ***
Wie toll, freut mich sehr, dass euch meine Spieße so gut schmecken. Danke für dein liebes Feedback🥰. Gruß Natalie
Habe die Spieße das erste mal gemacht und meine Familie war total begeistert! Ein super einfaches und leckeres Rezept!
Das freut mich sehr liebe Yasmin, vielen Dank für deinen netten Kommentar und deine tolle Bewertung. Gruß Natalie💕
Tolles Rezept, natürliche Zutaten, die ich immer zu Hause habe, vielen Dank Natalie, es hat uns sehr gut geschmeckt!
Das freut mich sehr liebe Barbara. Lieben Dank für dein nettes Feedback und deine Bewertung. Natalie💕