Kürbis Pasta mit Pilzen
Passend zum Start der Kürbiszeit habe ich ein tolles herbstliches Pasta Rezept für euch, und zwar die köstliche Kürbis Pasta mit Pilzen. Dieses schnelle vegetarische Rezept ist unkompliziert und zaubert maximalen Geschmack auf den Tisch. Mit den Pilzen und dem Kürbis kann man variieren.
Vegetarische Pasta mit Kürbis-Sauce und Pilzen
Zugegeben ich könnte fast jeden Tag Nudeln zum Mittagessen oder Abendessen genießen und am liebsten mit verschiedenen Pasta Saucen. Zur Zeit passend zur Kürbissaison koche ich sehr gerne mit Kürbis. Also dachte ich mir dieses leckere Kürbis Pasta Rezept mit Pilzen auf den Blog zu bringen. Wenn du Nudeln mit Kürbis-Sauce noch nie probiert hast, dann solltest du dies auf jeden Fall nachholen. Es schmeckt wirklich so gut und ist auch schnell gemacht.
Zutaten für die einfache vegetarische Kürbis-Sauce
Kürbisfruchtfleisch – es passt sehr gut der Butternuss-Kürbis, Muskat-Kürbis oder Hokkaido-Kürbis.
Ein Tipp: Butternuss- und Muskat-Kürbis muss wegen seiner etwas dickeren Schale geschält werden. Der Hokkaido-Kürbis hat eine dünne Schale und muss nicht geschält werden.
- Zwiebel – man kann für die Sauce rote oder braune Zwiebeln verwenden oder auch Frühlingszwiebeln in feine Ringe scheiden.
- Knoblauch – du kannst ganz nach Geschmack vorgehen. Magst du Knoblauch, dann verwende ruhig eine Zehe mehr und wenn nicht, dann kannst du ihn auch weglassen.
- Gemüsebrühe – du kannst die selbstgemachte Gemüsebrühe verwenden oder gekaufte Gemüsebrühe aus dem Glas. Gekörnte Brühe würde ich für dieses Rezept nicht verwenden.
- Creme fraiche – macht die Sauce cremig, du kannst auch Schmand, Saure Sahne, Quark oder Frischkäse nehmen.
- Thymian – passt perfekt zum Kürbis und den Pilzen. Du kannst auch getrockneten Thymian* verwenden, wenn du keinen Frischen bekommst. Ca. einen halben TL für 4 Personen.
- Zitronensaft – kommt am Schluss in die Kürbis-Sauce, gibt Frische und Leichtigkeit. Anstelle der Zitrone kannst auch etwas Balsamico rein geben.
Zubereitung der vegetarischen Kürbis-Sauce
- Den Kürbis falls notwendig schälen und fein raspeln.
- Die Zwiebeln schälen und in feine Würfel schneiden.
- Eine Pfanne mit dem Öl erhitzen, den geraspelten Kürbis und die Zwiebeln in die heiße Pfanne geben und ca. 5 Minuten anschwitzen. Den Knoblauch mit in die Pfanne pressen.
- Die Brühe mit in die Pfanne geben und ca. 10 Minuten mit offenem Deckel köcheln lassen.
- Die Blättchen vom Thymian abzupfen und mit der Creme fraiche und 2 EL Parmesankäse in die Kürbis-Sauce geben und umrühren. Mit Zitronensaft Salz und Pfeffer abschmecken.
Pilze als Topping für die vegetarische Pasta
Pilze – verwende Pilze nach Geschmack und Verfügbarkeit. Es eignen sich zum Beispiel Steinpilze, Kräuterseitlinge, Pfifferlinge, weiße oder braune Champignons oder frische Shiitake Pilze.
Die Pilze werden in einer separaten Pfanne mit Ghee* oder Butter braun angebraten und später über die Pasta mit der Kürbis-Sauce gegeben. Dies hat den Vorteil, dass die Pilze nicht matschig werden und super köstlich sind.
Diese Kürbis Pasta mit Pilzen ist
- Vegetarisch
- Einfach
- Nussfrei
- Hat viel Geschmack und Aroma
- Gesund
- So lecker!
- Das perfekte Mittag-oder Abendessen für gemütliche Herbsttage
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Kürbis Pasta mit Pilzen (vegetarisch)
Passend zum Start der Kürbiszeit habe ich ein tolles herbstliches Pasta Rezept für euch, und zwar die köstliche Kürbis Pasta mit Pilzen. Dieses schnelle vegetarische Rezept ist unkompliziert und zaubert maximalen Geschmack auf den Tisch. Mit den Pilzen und dem Kürbis kann man variieren.
Rezept drucken Pin RezeptKochutensilien
- Küchenreibe
- Schälmesser
- Zitruspresse
Zutaten
- Für die Kürbis-Sauce:
- 150 g Kürbisfruchtfleisch fein geraspelt (z.B. Butternuss-Kürbis, Muskat-Kürbis oder Hokkaido-Kürbis)
- 1 Zwiebel in feine Würfel geschnitten
- 1 Knoblauchzehe gepresst (Falls du Knoblauch magst, kannst du 1 Zehe mehr verwenden)
- 2 EL Rapsöl oder Pflanzenöl
- 250 ml selbstgemachte Gemüsebrühe oder aus dem Glas
- 4 Stängel Thymian Blättchen abgezupft oder 0,5 TL getrockneter Thymian
- 150 g Creme fraiche
- 60 g Parmesan frisch gerieben
- 2 EL Zitronensaft frisch gepresst
- 0,5 TL Salz
- Etwas Pfeffer
- Für die Pilze:
- 250 g Pilze geputzt und in Scheiben geschnitten (z. B. Pfifferlinge, Kräuterseitlige, Steinpilze oder Champignons)
- 25 g Ghee oder Butter
- 0,5 TL Salz
- Etwas Pfeffer
- 500 g Bandnudeln oder Nudeln nach Wahl
Anleitung
- Den Kürbis falls notwendig schälen und Die Kerne mit einen Löffel auskratzen. Ein Tipp: Butternuss- und Muskat-Kürbis muss wegen seiner etwas dickeren Schale geschält werden. Der Hokkaido-Kürbis hat eine dünne Schale und muss nicht geschält werden.
- Das Kürbisfruchtfleisch fein raspeln und die Zwiebel schälen und klein würfeln.
- Eine Pfanne oder ein Topf mit dem Öl erhitzen, den geraspelten Kürbis und die Zwiebeln in die heiße Pfanne geben und ca. 5 Minuten anschwitzen. Den Knoblauch mit in die Pfanne pressen.
- Die Brühe mit in die Pfanne geben und ca. 10 Minuten mit offenem Deckel köcheln lassen.
- Währenddessen die Nudeln in Salzwasser bissfest kochen, die Pilze putzen und in Scheiben schneiden oder vierteln. Dann die Pilze in einer heißen Pfanne mit dem Ghee oder Butter goldbraun anbraten. Salzen und pfeffern und die Pfanne beiseitestellen.
- Die Blättchen vom Thymian abzupfen und mit der Creme fraiche und 2 EL Parmesankäse in die Sauce geben und umrühren. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Nudeln abtropfen lassen und mit der Sauce mischen. Auf Tellern oder einer Platte anrichten, die Pilze drüber geben und mit dem restlichen Käse betreuen. Ich wünsche dir einen guten Appetit!
Anmerkungen von mir an Dich
Oben im Blog Beitrag findest du mögliche Alternativen zu den Zutaten und weitere Informationen über die Kürbis Pasta mit Pilzen.
Inhaltsstoffe (dies sind nur ungefähre Angaben für 1 Portion)
Kalorien: 706kcal | Kohlenhydrate: 102g | Proteine: 27g | Fett: 22g | Gesättigte Fettsäuren: 12g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 5g | Trans Fett: 1g | Cholesterin: 131mg | Natrium: 657mg | Kalium: 700mg | Ballaststoffe: 6g | Zucker: 7g | Vitamin B1: 1mg | Vitamin B6: 1mg | Vitamin B12: 1µg | Vitamin C: 13mg | Kalzium: 253mg | Eisen: 3mg | Magnesium: 102mg | Zink: 3mg
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Dieser Beitrag hat 4 Kommentare
Super Rezept. Hat es heute bei uns gegeben und es hat ganz toll geschmeckt.
Hallo liebe Iris, es freut mich sehr, dass dir die Kürbispasta genauso gut schmeckt wie uns. Ganz lieben Dank für den netten Kommentar. Natalie
Die Pasta schmeckt so lecker und ist einfach und schnell gemacht. Haben sogar die Kinder gegessen. Weiß oft nicht, was ich aus Kürbis ausser einer Suppe machen soll. Dies ist mal was anderes. Werd ich jetzt öfter machen.
Liebe Magda, es freut mich sehr, dass dir dieses Kürbis Rezept genauso gut schmeckt wie uns. Mit Kürbis kann man so viel leckere Gerichte zaubern, es wird bestimmt nicht das letzte Rezept auf meinem Blog gewesen sein. Natalie💕