Frozen Joghurt mit Mango und Kokos

Frozen Joghurt

Dieses Frozen Joghurt Rezept ist blitzschnell zubereitet, gesund, kalorienarm und richtig lecker. Toppings kann man nach Lust und Laune variieren und so schmeckt das gesunde Eis immer anders und eine Eismaschine braucht man auch nicht.

Bestes Frozen Joghurt Rezept

@natalie_goes_tasty Frozen Joghurt mit Mango und Kokos Dieses Frozen Joghurt Rezept ist blitzschnell zubereitet, gesund, kalorienarm und richtig lecker. Toppings kann man nach Lust und Laune variieren und so schmeckt das gesunde Eis immer anders und eine Eismaschine braucht man auch nicht. 500 g Joghurt 2 EL Nussmus nach Wahl Toppings: 2 Maracuja 0,5 Mango, gewürfelt 50 g Kokoschips 1. Joghurt mit Nussmus vermischen auf ein mit Backpapier belegtes Backblech gegeben, es sollte in dein Gefrierfach passen. Du kannst auch eine Auflaufform mit Backpapier verwenden. 2. Dann Toppings darauf verteilen und für ca. 4 Stunden in den Gefrierer geben. Nun in Stücke brechen oder mit einem scharfen Messer schneiden. Lass es dir gut schmecken! #frozenyogurt #frozenyogurtbark #healthyrecipes #gesunderezepte #eis #gesundesnacks #gesundeseis ♬ Originalton - natalie goes tasty

Nicht alle Food-Trends sind immer super lecker und zu empfehlen, doch Frozen Yogurt Bark, wie der Frozen Joghurt auch genannt wird, ist super lecker. Man benötigt nur wenige gesunde Zutaten und ganz schnell ist ein gesundes Eis vorbereitet. Ich habe mich für eine Art Tropical-Version entschieden mit Mango, Maracuja und Kokos. Bis zum Sommer werden mir bestimmt noch weitere leckere Varianten einfallen, die ich mit euch teilen werde. Frozen Joghurt selber machen geht super einfach und solltest du unbedingt mal ausprobieren.

Frozen Joghurt selber machen

Das benötigst du für dieses Frozen Joghurt Rezept:

Joghurt – griechischer Joghurt oder fettarmer Joghurt, ganz nach Geschmack. Es eignen sich auch vegane Joghurt-Alternativen.

(Optional)Nussmus – ich habe dem Joghurt etwas Erdnussmus untergemischt. Es eignet sich auch jedes andere Nussmus wie Mandel-, Cashew oder Haselnussmus. Du kannst auch etwas Ahornsirup, Honig oder anderer Sirup untermischen, wenn du es ein bisschen süßer magst.

Kokos

Toppings:

Zusätzlich kannst du auch Nüsse, Keksbrösel, Schokostückchen, Trockenfrüchte, Nüsse oder andere Früchte nach Wahl auf deinem Joghurt verteilen.

 

Ich habe mich bei diesem Frozen Joghurt Rezept für Mango, Maracuja und Kokoschips entschieden, ist sehr erfrischend und fruchtig!

Frozen Joghurt

Frozen Joghurt selber machen ohne Eismaschine

Frozen Joghurt selber machen geht super einfach und ist ganz schnell gemacht. Es wird lediglich Joghurt mit Nussmus vermischt und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech gegeben, es sollte in dein Gefrierfach passen. Du kannst auch eine Auflaufform mit Backpapier verwenden. Dann Toppings darauf verteilen und für ca. 4 Stunden in den Gefrierer geben und schon ist dein gesundes Eis fertig. Man kann es in Stücke brechen oder mit einem scharfen Messer schneiden.

 

Weiter unten im Beitrag findest du das genaue Rezept!

Frozen Joghurt

Warum du dieses Frozen Joghurt Rezept unbedingt ausprobieren solltest:

  • Schnell und einfach gemacht
  • Ohne Eismaschine
  • Gesund und kalorienarm
  • Erfrischend und fruchtig
  • Super variabel und schmeckt so immer anders
  • Ein perfekter gesunder Snack für Zwischendurch
Frozen Joghurt

Diese schnellen und gesunden Snacks für Zwischendurch könnten auch nach deinem Geschmack sein:

Frozen Joghurt
Meal Prep gesundes Frühstück und Snacks
Meal Prep gesundes Frühstück und Snacks

Jetzt viel Spaß beim Nachmachen und lass es dir gut schmecken! Wenn du dieses Frozen Joghurt Rezept ausprobiert hast, berichte mir gerne unten in den Kommentaren, wie es dir geschmeckt hat. Und wenn du ein Foto von deinen Frozen Yogurt Bark machst, dann verlinke mich gerne auf Instagram @nataliegoestasty damit ich deinen Beitrag nicht verpasse! Wenn du keine Rezepte mehr von mir verpassen möchtest, dann melde dich hier an meinem kostenlosen Newsletter an.

Frozen Joghurt mit Mango und Kokos

5 von 2 Bewertungen
Dieses Frozen Joghurt Rezept ist blitzschnell zubereitet, gesund, kalorienarm und richtig lecker. Toppings kann man nach Lust und Laune variieren und so schmeckt das gesunde Eis immer anders und eine Eismaschine braucht man auch nicht.
Rezept drucken Pin Rezept
Vorbereitungszeit5 Minuten
Zubereitungszeit5 Minuten
Portionen10 Portionen

Zutaten

  • 500 g Joghurt
  • 2 EL Nussmus nach Wahl
  • Toppings:
  • 2 Maracuja
  • 0,5 Mango gewürfelt
  • 50 g Kokoschips

Anleitung

  • Joghurt mit Nussmus vermischen auf ein mit Backpapier belegtes Backblech gegeben, es sollte in dein Gefrierfach passen. Du kannst auch eine Auflaufform mit Backpapier verwenden.
    Frozen Joghurt
  • Dann Toppings darauf verteilen und für ca. 4 Stunden in den Gefrierer geben. Nun in Stücke brechen oder mit einem scharfen Messer schneiden. Lass es dir gut schmecken!
    Frozen Joghurt

Anmerkungen von mir an Dich

• Joghurt – griechischer Joghurt oder fettarmer Joghurt, ganz nach Geschmack. Es eignen sich auch vegane Joghurt-Alternativen.
• (Optional)Nussmus – ich habe dem Joghurt etwas Erdnussmus untergemischt. Es eignet sich auch jedes andere Nussmus wie Mandel-, Cashew oder Haselnussmus. Du kannst auch etwas Ahornsirup, Honig oder anderer Sirup untermischen.
• Zusätzlich kannst du auch Nüsse, Keksbrösel, Schokostückchen, Trockenfrüchte, Nüsse oder andere Früchte nach Wahl auf deinem Joghurt verteilen.
Jetzt viel Spaß beim Nachmachen und lass es dir gut schmecken! Wenn du dieses Frozen Joghurt Rezept ausprobiert hast, berichte mir gerne unten in den Kommentaren, wie es dir geschmeckt hat. Und wenn du ein Foto von deinen Frozen Yogurt Bark machst, dann verlinke mich gerne auf Instagram @nataliegoestasty damit ich deinen Beitrag nicht verpasse! Wenn du keine Rezepte mehr von mir verpassen möchtest, dann melde dich an meinem kostenlosen Newsletter an.

Inhaltsstoffe (dies sind nur ungefähre Angaben für 1 Portion)

Kalorien: 72kcal | Kohlenhydrate: 9g | Proteine: 2g | Fett: 4g | Gesättigte Fettsäuren: 3g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 1g | Cholesterin: 7mg | Natrium: 30mg | Kalium: 173mg | Ballaststoffe: 2g | Zucker: 6g | Vitamin B1: 0.02mg | Vitamin B6: 0.05mg | Vitamin B12: 0.2µg | Vitamin C: 9mg | Kalzium: 64mg | Eisen: 0.4mg | Magnesium: 14mg | Zink: 0.4mg

Das hier könnte Dir auch gefallen:

Werbehinweis für Links mit Sternchen (*)

Diese Seite kann Affiliate-Links beinhalten. Durch diese Links entstehen Dir keine zusätzlichen Kosten! Sie sind lediglich dazu da, dass Du meine Rezepte einfacher nachmachen kannst und ich bekomme hierfür eine kleine Provision, die wieder in den Blog fließen kann. Mehr Infos darüber findest du hier.

Ich würde mich über einen Kommentar von Dir freuen.

Wenn du meine Rezepte kommentierst und eine Sternebewertung für das Rezept hinterlässt hilft mir das sehr weiter. Du brauchst keine Angst haben, ich gehe sehr vertrauensvoll mit deinen persönlichen Daten um. Die Angabe deines Namens, sowie Email Adresse ist hier bei den Kommentaren verpflichtend. Die Angabe einer Webseite ist optional.

Dieser Beitrag hat 2 Kommentare

  1. Ingo

    5 Sterne
    Hallo Natalie,
    Deine gesunden Leckereien machen mir das abnehmen wirklich leichter. Dein Bananen Snickers ist auch echt super.
    Vielen Dank mach weiter so.
    Ingo

    1. Natalie

      Hallo Ingo, es freut mich sehr, dass dir meine Rezepte gefallen und das sie dir helfen.🥰 Danke für dein nettes Feedback und es wird bestimmt noch weitere Rezepte in diese Richtung kommen. Vielleicht interessiert dich auch mein eBook zum Thema gesundes Frühstück und Snacks, findest du in meinem Shop. Ganz liebe Grüße Natalie💕

Schreibe einen Kommentar

Du hilfst mir sehr, wenn du dieses Rezept bewertest, DANKE!